Entretien et renforcement du corps
Durant le confinement l'Ecole de Judo Lefebvre / Darbelet vous propose des cours de Taiso en ligne afin de faire des exercices physiques.
 
TAISO "sans contact spécial confinement"
 
A la fin de la séance, marchez doucement 5 à 10 mm et reposez-vous un peu (vous pouvez vous allonger sur le dos 3/4 mm) avant d'accomplir d'autres tâches personnelles ......